12月に開催されるみえ松阪マラソンを前に、ジョギングとゴミ拾いを組み合わせたフィットネス「プロギング」のイベントが、三重県松阪市で開かれました。 「プロギング」は2016年にスウェーデンで始まり、日本や世界100カ国以上で親しまれています。

健康のためにジョギングをする、山に登る……中高年やシニアの体力作りや健康維持に良さそうな習慣が、思わぬ死を招く ...

Yoga, tai chi, walking and jogging may be the best forms of exercise to improve sleep quality and ease insomnia, suggest a study published in the online journal BMJ Evidence Based Medicine on July 15 ...

仕事に、人生に効く一冊。 自分軸で決めた十人十色の働き方インタビュー まったくエクササイズをしていないとしたら、運動量は足りません。毎日散歩するのは、たぶん健康に良いでしょう。そして、フルマラソンを走るためにトレーニングするとしたら ...

Dr. Peter Attia says longevity is about living longer and improving your quality of life — and intense exercise is part of ...

Even a few thousand steps a day can slow the progression of Alzheimer’s disease, according to new research published in the ...

Exercise is like medicine for the heart, and just like with medication, you need the right "dose" for it to be effective.