La salud y la funcionalidad de los pies tienen un efecto dominó que va desde los dedos hasta la coronilla. Pilates tiene el potencial de optimizar la salud de los pies mediante la práctica constante y ...

Si eres de los que disfrutan de las clases de Pilates, este movimiento te resultará familiar. Y si no, ¡no te preocupes! Es tan fácil de aprender como de realizar, y te aseguro que tu abdomen te lo ...