NEW YORK (Reuters) - For people who are too bored or busy to spend an hour on a treadmill an exercise regime that was developed for athletes but is being taught in gyms may help to build fitness in ...

自転車エルゴメータ運動時の酸素摂取量を計測する様子（写真提供：田畑泉） タバタ・トレーニング（TABATA Training）、もしくはタバタ・プロトコル（TABATA Protocol）という言葉を耳にしたことはないだろうか。大学駅伝の強豪チームが取り入れるなど ...

日本人が開発した科学的トレーニングが世界で注目されている。「加圧トレーニング」（KAATSU）と「タバタトレーニング」（TABATA Protocol）だ。短時間のトレーニングながら、身体機能を向上させる効果は抜群で、アスリートの競技力向上だけでなく、一般の ...