いわゆる“Fラン大学”で物理化学を教えている田川一男は、ひとり娘で芸大生の桃と暮らしている。妻を早くに亡くしたあとは、娘とふたりで平凡で穏やかに暮らしてきた。しかし、警察から入った一本の電話をきっかけに、日常が揺るぎ始めて……⁉正義と悪を問うクライム ...

お腹がいっぱいなのに、何かを口にしたいときどうすればいいか。医師の山下明子さんは「『ごちそうさま』と言った後に、まだ少し何か食べたいと感じるときは、口の中の感覚に集中して、意識を食べ物から自分の体へ向け直すといい。また口寂しさを紛らわせ、心を落ち着か ...

夕食後の緑茶は、カフェインのせいで眠れなくなるから控えているという人も多いようですが、ぬるめの温度で時間をかけて淹れれば、抽出されるカフェインの量が減るため、夕食後に飲んでも眠りを妨げることはありません。