Niet alleen tussen de sets, maar ook tussen de clubs in de sets zelf zitten verschillen. Een goed en gelijkmatig verschil in afstand tussen je clubs - de zogenaamde gapping - is heel belangrijk. Deze ...

‘Hoeveel bench je?’ Zo’n typische gymbro vraag die je vast al wel eens gekregen hebt. Komt er bij jou record bankdrukken altijd 10 kilo bovenop omdat je denkt dat je persoonlijk record te laag is?

Instagram is een sociaal platform voor op je smartphone waarop je een eigen profiel aanmaakt. Je kunt er foto’s en filmpjes op posten, waar je zelf een klein tekstje onder schrijft. Maar je kunt er ...

Reiki is een geneeswijze die een aanvulling kan zijn op de huidige geneeskunde. De techniek is honderd jaar geleden bedacht door de Japanse boeddhist Mikao Usui. Het basisprincipe is simpel: iedereen ...