9 BEST Psoas Stretches to Release Tightness (PDF Included!)
9 BEST Psoas Stretches to Release Tightness (PDF Included!)
2021年6月17日
coachsofiafitness.com
Stiff or Sore Psoas Muscles? Try These Stretches
Stiff or Sore Psoas Muscles? Try These Stretches
2024年5月9日
clevelandclinic.org
1.2K views · 19 reactions | The psoas is a hip flexor connecting from the spine to the femur and lower back. Here are the five best stretches to release the psoas, according to trainers and physical therapists to relieve pain and enhance performance. | Women's Health | Facebook
3:44
1.2K views · 19 reactions | The psoas is a hip flexor connecting from the sp…
視聴回数: 1257 回3 週間前
FacebookWomen's Health
BEST Psoas Stretch (Immediate Release)
BEST Psoas Stretch (Immediate Release)
視聴回数: 2910 回2023年7月7日
YouTubeCoach Sofia
Yoga for PSOAS - Stretch and Release to Help Low Back & Hip Pain
26:43
Yoga for PSOAS - Stretch and Release to Help Low Back & Hip Pain
視聴回数: 5.9万 回2022年4月18日
YouTubeYoga with Joelle
Standing Psoas Stretch
1:40
Standing Psoas Stretch
視聴回数: 19万 回2008年11月6日
YouTubePerformance Place Sports Care & Chiropractic
How to Do the Supine Psoas Stretch
0:52
How to Do the Supine Psoas Stretch
視聴回数: 9386 回2020年10月26日
YouTubeOpenfit on BODi
3:19
TRUE Iliopsoas Strengthening (THE RIGHT WAY!)
視聴回数: 9.6万 回2019年7月18日
YouTubeThe Charlotte Athlete
7:58
How To Fix A Tight Psoas Muscle In 30 Seconds (The Easy Way)
視聴回数: 65.9万 回2022年6月24日
YouTubeBob & Brad
2:17
Psoas Stretch
視聴回数: 1.5万 回2016年5月22日
YouTubePsoas Massage + Bodywork
1:37
Psoas stretch
視聴回数: 37.4万 回2019年11月26日
YouTubePhysical Therapy First
2:47
Psoas Release - Massage Technique
視聴回数: 13.1万 回2017年12月9日
YouTubeSam Visnic
6:28
Psoas Release: Leg Swing
視聴回数: 12.2万 回2017年6月4日
YouTubeHeart & Bones Yoga- Anatomy & Mobility
6:25
The Best Psoas Release
視聴回数: 84.1万 回2019年2月1日
YouTubeEssential Somatics
2:48
13 Hip Flexor & Psoas Strengthening Exercises
視聴回数: 4.5万 回2019年6月2日
YouTubeSET FOR SET
5:38
How to Release the Psoas Muscles
視聴回数: 183.7万 回2013年9月2日
YouTubeSusan Koenig - Somatics For You
6:14
Psoas, Hip Flexors & Hamstring Stretch
視聴回数: 3.6万 回2017年5月7日
YouTubeHeart & Bones Yoga- Anatomy & Mobility
5:13
3 Psoas Strengthening Exercises for ATHLETES
視聴回数: 18.1万 回2017年6月23日
YouTubeCriticalbench
6:51
3 Psoas Physical Therapy Exercises
視聴回数: 1.3万 回3 か月前
YouTubeRehab Science
3:29
How to Stretch Your Psoas
視聴回数: 1万 回2020年11月20日
YouTubeTom Morrison
0:38
Half Kneeling Psoas Stretch
視聴回数: 1.9万 回2020年3月20日
YouTubeBeacon Physical Therapy
5:44
Try This Psoas Stretching Technique
視聴回数: 3473 回2023年3月12日
YouTubeNAT Global Campus
16:28
Psoas Muscle Release Techniques & Stretching Exercises
視聴回数: 16.2万 回2017年7月10日
YouTubeCriticalbench
19:17
PSOAS: Los MEJORES ESTIRAMIENTOS TOP 10 | Fisiolution
視聴回数: 37万 回2020年10月19日
YouTubeFisiolution
0:38
Psoas Hip Flexor Stretch (Standing)
視聴回数: 2.1万 回2015年1月29日
YouTubegood exercise guide
7:00
How to Relieve Hip Flexor Pain in 30 SECONDS
視聴回数: 124万 回2020年7月16日
YouTubeSpineCare Decompression and Chiropractic Cen…
10:02
Psoas Stretch: 3 Hip Flexor Stretches & Anatomy
視聴回数: 85.4万 回2022年4月8日
YouTubeYOGABODY
0:42
How to Stretch The Psoas Muscle
視聴回数: 5.3万 回2023年3月28日
YouTubeNAT Global Campus
2:27
Psoas Release with Tennis Ball
視聴回数: 3.7万 回2018年6月12日
YouTubeJuniper Physical Therapy & Fitness
7:43
Best Psoas Stretch Techniques – Dr. Berg
視聴回数: 226.1万 回2016年7月30日
YouTubeDr. Eric Berg DC
その他のビデオを表示する
静的サムネイルプレースホルダー